"Hallo!
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Herzlich Willkommen bei Outdoorfitness & mehr!
Dein "O-M" für mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden - egal ob Frau, Mama, Schwangere oder Mann, jung oder alt!
Lauf- und Walkingkurse, Fitnesskurse
Ganzkörpertraining in der Rückbildungszeit und in der Schwangerschaft
Yogakurse (Bezuschussung durch Krankenkasse) für Schwangere, Erwachsene und Kinder
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Ich bin Luisa, deine Ansprechpartnerin und Trainerin bei OutdoorFITNESS&mehr
Als zertifizierte Fitness-Trainerin in pre- und postnatalen Bereich, zertifizierte Yogalehrerin und Gesundheitsexpertin bin seit 1999 im Fitness- und Gesundheitssektor tätig und begleite Dich gerne auf Deinem Gesundheits- und Fitnessweg. Selber Mama von 4 Kindern ist mein Motto: "Machen wir es bitte einfach aber effektiv..."
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* zur Unterstützung Deiner Rückbildungszeit, im ersten Jahr; auch als ...
Dauer variiert
*Ganzkörpertraining zur Vorbereitung auf die Geburt und Zeit danach; Z...
* für alle, die sich draußen MEHR funktionell bewegen wollen; Zirkelt...
1 Std.
Sanfte und kräftigende Gymnastik im Wasser mit Babybauch!
Rückbildungszeit für Dich mit Baby
Termine auf Anfrage!
Schwangerenyoga zur Entspannung und Atemschulung für die Geburt
OutdoorFITNESS & mehr
stellt sich vor
Einfach - natürlich - in Bewegung
Unsere Kurskonzepte beruhen auf drei Grundideen:
Es muss einfach sein!
Es muss natürlich sein!
Es muss effektiv sein!
Wir starten mit Dein Training an dem Punkt, wo Du Dich befindest und bringen Dich in Bewegung und an Dein Ziel!
Weniger Rücken- und Gelenkschmerzen! Mehr Alltagsresilienz! Mehr Beckenboden-Power! Weniger Stress! Mehr Wohlgefühl in der Freizeit!
... UND GANZ wichtig bei allem: SPASS soll es machen!...
